关于本站

我不是医生，我只是每天帮家人测血糖、配三餐的那个人。

家人确诊糖尿病之后，我发现网上要么是写给医生看的指南，要么是卖产品的软文，真正站在家属角度、把日常一件件讲清楚的内容很少：确诊后先做什么、这顿饭到底能不能吃、复查要带什么、血糖仪买哪款老人才肯用。这些问题我自己一件件踩过来，就一件件记下来，就是这个站。

本站记什么

• 家人真实的食物实测数据（一餐一测，仪器和份量都写明）
• 把医学指标和概念翻译成人话的词条
• 血糖仪、动态血糖仪等工具的家属视角测评
• 陪诊、复查和日常调整的记录

本站不做什么

• 不诊断：不根据任何人的描述判断是不是糖尿病
• 不荐药：不写用药剂量调整，不评价任何人的处方
• 不编数据：本站出现的血糖数据都来自家人真实记录；整理自公开资料的内容会明确标注来源和"未实测"
• 不卖偏方：食疗只记录血糖反应，不宣称治疗作用

关于家人隐私

本站涉及家人的数据均经家人本人同意后发布，全部去标识（不出现姓名、医院单号、正脸照片和具体住址）。家人随时可以要求撤下任何一篇，撤稿优先于流量。

数据与说法来源

涉及指标阈值和医学结论时，优先引用《中国糖尿病防治指南》和 ADA（美国糖尿病协会）糖尿病诊疗标准等指南级来源，并在文末列出。科普解释如与你面诊医生的说法不一致，以医生为准。